Qigong for Vitality

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ခွန်အားဖြစ်စေပါ။ ရိုးရှင်းသော Qigong အလေ့အကျင့်များဖြင့် သင့်စိတ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ငြိမ်သက်စေသည်။

Communi-Qi အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးအနေဖြင့် သင်နှစ်သက်လိမ့်မည်-

• Qigong လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အပြည့်အစုံ (အွန်လိုင်းတွင်မတွေ့ပါ)

• ဂန္ထဝင်အလေ့အကျင့်များ၊ Qigong ၏ရက်ပေါင်း 30၊ လေးရာသီ၊ စွမ်းအင်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ပူပန်မှုနှင့် အခြားအရာများအတွက် Qigong

• "Qi Chat" ဟုခေါ်သော လစဉ် 'တိုက်ရိုက်' အစည်းအဝေး

• သဘောထားတူသူများနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်သည့် နွေးထွေးပျူငှာသော ဖိုရမ်တစ်ခု

• ဒြပ်စင်ငါးခု၊ Yin Yang သီအိုရီ၊ meridians၊ acupressure နှင့် tapping အပါအဝင် Qigong နှင့် ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာဆိုင်ရာ အယူအဆများအပေါ် ဆွေးနွေးချက်များ

• ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင် "ဖော်မြူလာ" ကို ဒီဇိုင်းထုတ်ရန် စိတ်ကူးများနှင့် အတွေးအခေါ်များကို စူးစမ်းနိုင်သည့် "Universi-Qi"

• ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များ၊ ရည်ရွယ်ချက်၊ "စီးဆင်းမှုအခြေအနေ၊" စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ဆက်စပ်အကြောင်းအရာများအတွက် အသေးစားသင်တန်းများ

• တရားထိုင်ခြင်း။

• အမေးအဖြေ

• လစဉ် Qigong ဗီဒီယိုအသစ်များဖြင့် လတ်ဆတ်သောအကြောင်းအရာ

Communi-Qi အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်လာခြင်းသည် အိမ်တွင်၊ အလုပ်တွင်၊ ခရီးသွားနေစဉ် သို့မဟုတ် သင်သွားလေရာရာ၌ လေ့ကျင့်ရန် လွယ်ကူစေသည်။ သင့်စက်တွင် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး နေရာမရွေး အချိန်မရွေး ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

သင်၏ 'အကြိုက်ဆုံးများ' ကို အလွယ်တကူ မှတ်သားထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို လိုအပ်သည့်အခါတွင် သင်ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Communi-Qi အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ခြင်းကြောင့် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရန် လွယ်ကူစေသည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်ရွေ့ပါ။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် လုံးဝအစပြုသူများနှင့် Qigong ယခင်က လေ့ကျင့်ဖူးသူများအတွက် သင့်လျော်သည်။ အဖွဲ့ဝင်အများအပြားသည် ယခင်က လေ့ကျင့်ခဲ့ကြသည်၊ သို့မဟုတ် လက်ရှိတွင် Qigong သို့မဟုတ် Tai Chi အတန်းကိုတက်နေကြပြီး Communi-Qi ဗီဒီယိုများကို "အတန်းများကြားတွင်" အသုံးပြုကြသည်။

Qigong သည် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် လွယ်ကူသော နှေးကွေးညင်သာသော လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း၊ အားဖြည့်ခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းကို အသုံးပြုသည်။ လှုပ်ရှားကမ္မဋ္ဌာန်းတစ်ခုလိုပါပဲ။

Qigong သည် တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာ၏ ရှေးကျသော အယူအဆများအပေါ် အခြေခံထားပြီး ကူညီနိုင်သည်-

• စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပါ။

• စိတ်တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ။

• အစာခြေခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်စေသည်။

• စိတ်ဖိစီးမှု၊ တင်းမာမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပါ။

• တည်ငြိမ်မှု၊ ကြည်လင်မှုနှင့် တက်ကြွမှုတို့ကို မွေးမြူပါ။

Qigong (qi gong၊ chi kung, or Ki gou) သည် Tai Chi နှင့် ဆင်တူသော ရှေးခေတ် တရုတ် လေ့ကျင့်ခန်း နှင့် သတိရှိခြင်း အလေ့အကျင့် ဖြစ်သော်လည်း သင်ယူရန်နှင့် လေ့ကျင့်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ Tai Chi သည် မူလကိုယ်ခံပညာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း Qigong သည် ကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုကို တိုးတက်စေရန်အတွက် တီထွင်ခဲ့သည်။

Qigong သည် တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရွေ့လျားခြင်းနှင့် "Qi" သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ စွမ်းအင်များကို တည်ဆောက်ရန် အသုံးပြုသည်။ Qi ငြိမ်နေချိန် သို့မဟုတ် ချို့တဲ့သောအခါ နာကျင်မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းမာမှုဖြစ်နိုင်သည်။ Qi သည် ကြွက်သားများ၊ အဆစ်များ၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် meridians တစ်လျှောက် လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနေသောအခါတွင် သင်သည် ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး နုပျိုမှုကို ခံစားရလိမ့်မည်။

Jeffrey Chand, RAc, Dipl တို့နှင့် လေ့ကျင့်ပါ။ TCM

မှတ်ပုံတင်ထားသော အပ်စိုက်ကုဆရာ၊ ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာနှင့် Qigong နည်းပြဆရာ၊ အတွေ့အကြုံ နှစ် 20 ကျော်ရှိသည်။

ကျန်းမာရေးအတွက် ခရီးတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းပါ။

အင်္ဂါရပ်များနှင့် အကြောင်းအရာအားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် သင်သည် အက်ပ်အတွင်းတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးစာရင်းသွင်းမှုဖြင့် လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်အလိုက် Qigong တွင် စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။* ဈေးနှုန်းများသည် ဒေသအလိုက်ကွဲပြားနိုင်ပြီး အက်ပ်အတွင်း မဝယ်ယူမီ အတည်ပြုမည်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်စာရင်းသွင်းမှုများတွင် ၎င်းတို့၏စက်ဝန်းအဆုံးတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးမည်ဖြစ်သည်။

* ငွေပေးချေမှုအားလုံးကို သင်၏ Google Play အကောင့်မှတစ်ဆင့် ပေးချေမည်ဖြစ်ပြီး ကနဦးငွေပေးချေပြီးနောက် အကောင့်ဆက်တင်များအောက်တွင် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။ စာရင်းသွင်းငွေပေးချေမှုများသည် လက်ရှိစက်ဝန်းမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း အသက်မသွင်းပါက အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါမည်။ လက်ရှိစက်ဝန်းမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း သင့်အကောင့်ကို သက်တမ်းတိုးရန်အတွက် ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်း၏ အသုံးမပြုရသေးသော မည်သည့်အပိုင်းကိုမဆို ငွေပေးချေပြီးနောက် ဆုံးရှုံးသွားပါမည်။ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်ခြင်းဖြင့် ပယ်ဖျက်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://qigongforvitality.vhx.tv/tos

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://qigongforvitality.vhx.tv/privacy